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口腔疾病的发生,常常与社会条件、生活习惯以及环境等因素有着密切的关系。因此,口腔医院专家称,口腔保健工作,应以预防为主,在发生疾病之前或有发病趋势时,立即给以适当防护,创造有利于口腔预防和保健的条件,纠正不良的口腔卫生习惯,消除一切可能致病的因素,达到预防疾病、保健口腔的目的。延安口腔矫正器术后如何预防后遗症?
口腔疾病的发生,常常与社会条件、生活习惯以及环境等因素有着密切的关系。因此,口腔保健工作,应以预防为主,在发生疾病之前或有发病趋势时,立即给以适当防护,创造有利于口腔预防和保健的条件,纠正不良的口腔卫生习惯,消除一切可能致病的因素,达到预防疾病、保健口腔的目的。
1、切记平时要正确洗牙:记住一定要早晚两次进行洗牙,洗牙的时候尽量用温水洗牙,洗牙时候要轻柔。饭后用温水漱口,吃饭较好也是吃热的;平时要注意保护口腔卫生。
2、禁忌辛辣等饮食:如辣椒、胡椒、花椒等,此外,具有温热性质的食物,包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等,以及荔枝、石榴等“热性”水果。
3、烧烤尽量不要吃:少吃烟熏、腌制、烧烤食物,不吃酸辣刺激食物。以避免口腔溃疡、牙龈肿痛等口腔疾病的发生。
4、良好的饮食习惯要保持:要养成良好的饮食习惯,多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物,多吃多吃凉性瓜果蔬菜如:橘子,苹果,西瓜,黄瓜等。
3、合理营养是保证口腔健康的有效措施,从口腔保健角度,必须注意以下几点:
1、讲究口腔卫生。两岁左右儿童的乳牙可全部萌出,此时即应教育孩子做到饭后漱口,以利于去口腔中的食物残渣,减少细菌繁殖。儿童期即应养成早晚洗牙的习惯。[1]
2、保证充足的营养。蛋白质是儿童生长发育的物质基础,钙磷是牙齿、骨骼的主要构成部分。因此,孕妇和幼儿食用含钙、磷和维生素A、C、D丰富的食物,如蛋、鱼、虾、瘦肉、猪肝及水果等,对于调节儿童体内钙磷代谢,促进钙、磷在牙齿和骨骼中的沉积,预防儿童牙病有重要的作用。
3、注意饮食平衡。日常生活中,尤其是临睡前尽量少吃精制糕点、糖果等甜食。多食用粗糙而富有维生素的食物,多吃五谷杂粮,使饮食多样化,这样不但对儿童机体代谢等功能有益,而且可以增强牙齿的咀嚼力,促使牙齿和牙槽骨、面颌的均衡发育。
4、坚持正确洗牙。幼儿园教师和家长应教育和指导孩子掌握正确的竖向洗牙法,即顺着牙齿的生长方向上下刷洗牙缝中的食物残渣。
5、定期检查口腔,儿童牙病常见,但早期多无明显的自觉症状,仅在遇冷、热、酸、甜食时,牙齿有酸痛感,易被忽视,应定期带孩子到医院作口腔保健检查。一般半年一次,发现口腔矫正器应及早治疗。
(2)加强生长发育期的营养,青年学生正处于生长发育时期,平时注意加强营养尤为重要,健康的体魄是预防一切疾病的重要基础。(编辑3001)
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